Le topic musculation/diététique/compléments alimentaires

[kamoliv390]

Oui je pense aussi!
Et Ruru qui fait du sport juste pour pouvoir se soûler la gueule en promenant le chien dans les rues de Saint Dizier

Bon John là je crois qu'il va falloir faire tourner du pdf du livre jaune par mp à ces messieurs

[John46]

je suis pas trop fan de la section dietetique de laffay en passant, ça meriterait une update (idem pour les illustrations toutes moches)

[kamoliv390]

Non moi non plus je n y fous jamais les pieds...
Tu continues toujours la méthode en plus du karaté?

[Rugal-B]

Et Ruru qui fait du sport juste pour pouvoir se soûler la gueule en promenant le chien dans les rues de Saint Dizier

J'avoue, je ne suis ni narcissique, ni un gay refoulé... Je n'ai rien à faire sur ce topic, PARDON!

[kamoliv390]

Narcissique je te crois,gay refoulé,depuis que je sais que t as pas niqué une nana qui venait voir ta collec' de jeux,j'en doute

[nono261084]

Quand je parle restriction c'est au niveau des aliments, pas des quantités. Je préfère bouffer un donuts que 3 kilos d'avoine.

[kamoliv390]

Le bide d'homer s'accorde parfaitement avec ses donuts^^

[John46]

Narcissique je te crois,gay refoulé,depuis que je sais que t as pas niqué une nana qui venait voir ta collec' de jeux,j'en doute

ouch

Non moi non plus je n y fous jamais les pieds...
Tu continues toujours la méthode en plus du karaté?

je suis a 3 seance karaté par semaine, je fait plutot un focus sur l'equilibre, la tonicité, la respiration donc .. en gros
j'adapte laffay sur le haut (2 séance semaine). Pour les jambes faut que je garde du jus, donc je fait qlq exos de manière un peu plus freestyle et tonique. Et tjs plein de gainage

[kamoliv390]

Avec un programme comme ça tu dois être hyper tonique et sec

[Rugal-B]

Avec un programme comme ça tu dois être hyper tonique et sec

Demande lui des photos, tu en meures d'envie, allez...

[kamoliv390]

T'inquiète pas Ruru elle reviendra
Avec un peu de chance elle passera de "c'est compliqué" à "je baise entre deux rangées de jeux sfc"

Y a peut être un coup à jouer

[John46]

Avec un programme comme ça tu dois être hyper tonique et sec

Demande lui des photos, tu en meures d'envie, allez...

non je suis tjs pas très tonique, ni un modèle de stabilité (ni meme sur la respiration) mais je pars de tellement loin ... Par contre je commence à bien dompter mes longs membres (:pimp:) pour prendre plein avantage de mon allonge (1m90)

[Rugal-B]

T'inquiète pas Ruru elle reviendra
Avec un peu de chance elle passera de "c'est compliqué" à "je baise entre deux rangées de jeux sfc"
Y a peut être un coup à jouer

En fait elle est passée à "je me remet avec mon mari et on fait un bébé pour vérouiller le truc par contre y'a ma petite soeur qui te drague maintenant."

[yoanna330]

Justement c'est une insulte d'asiat

ta des yeux gros comme un con !

ça te pique ou te fais saigner tes gros yeux alors ignore moi il y a un bouton pour , c'est pas compliquer tete de con.

Putain c'est toujours aussi bon Merci

[John46]

T'inquiète pas Ruru elle reviendra
Avec un peu de chance elle passera de "c'est compliqué" à "je baise entre deux rangées de jeux sfc"
Y a peut être un coup à jouer

En fait elle est passée à "je me remet avec mon mari et on fait un bébé pour vérouiller le truc par contre y'a ma petite soeur qui te drague maintenant."

bah vas y, donne lui son coup de bite et la coloc, meme pas une main au cul ou un regard deplacé sur ses nibards?

[kamoliv390]

Fais un gosse à la petite soeur alors

[Yuko]

Avec un programme comme ça tu dois être hyper tonique et sec

Demande lui des photos, tu en meures d'envie, allez...

non je suis tjs pas très tonique, ni un modèle de stabilité (ni meme sur la respiration) mais je pars de tellement loin ... Par contre je commence à bien dompter mes longs membres (:pimp:) pour prendre plein avantage de mon allonge (1m90)

Je viens de comprendre : RainMaker est schizophrène et en fait, John46, c'est l'autre personnalité de Rain ; il se dispute publiquement avec lui-même parce qu'apnée et psy ne sont compatibles.

[kamoliv390]

Et à ton avis,Braintrash c'est l'autre personnalité du trav coréen?

[DarthNova]

bah vas y, donne lui son coup de bite et la coloc, meme pas une main au cul ou un regard deplacé sur ses nibards?

Fais un gosse à la petite soeur alors

Je commençais à plus trop regarder ce topic mais c'est le genre de commentaires qui rassurent au milieu de vos photos de tarlouzes

[yoanna330]

Y'a aps à dire, on rigole bien avec ce topic

[John46]

Et à ton avis,Braintrash c'est l'autre personnalité du trav coréen?

[kaneda56]

Ouais mais toi, t'as de gros tétons

Qu'est-ce qui est pire ?
Avoir de gros tétons ou avoir de gros yeux ?
(coucou Kaneda )

Mais nonnnnnn, cette cruauté random et gratuite!

[Micka-182]

Bon, j'ai commencé le niveau IV de Lafay.
'tain, ça fait bizarre de redescendre en mode 3 pour commencer le niveau
Bon, par contre ça permet de bien revoir les amplitudes, car plus on avance et plus on les rogne.

Sinon Kamoliv, pourquoi tu disais que ce niveau faisait cracher du sang ?
Il n'y a pas vraiment de modif, mis à part les pompes au sol au lieu des pompes sur les chaises, et les tractions en quasi pleine amplitude.

[kamoliv390]

Quand tu enchaines la triade en démarrant les dips en pleine amplitude ça te bute les triceps d entrée de jeu.
Donc tu arrive à l exo C dans un état décomposé.
Tu verras une fois arrivé à un mode 8-9, là tu comprendras pourquoi je te disais ça.
L'exo B en plein est un cauchemar

[Micka-182]

Quand tu enchaines la triade en démarrant les dips en pleine amplitude ça te bute les triceps d entrée de jeu.
Donc tu arrive à l exo C dans un état décomposé.
Tu verras une fois arrivé à un mode 8-9, là tu comprendras pourquoi je te disais ça.
L'exo B en plein est un cauchemar

Je crois qu'en fait depuis le départ je fais des amplitudes trop importantes avec B

Je ne suis pas inquiet pour l'arrivée à l'exo C, mais plutôt pour l'état dans lequel je serais APRES lui