J'ai fait le marathon du beaujolais en fin d'année dernière.
Y'a pas le bitume ce n'est pas mon truc.
C'est long...
Bon après plus tu cours vite, moins c'est long c'est certain
J'ai aussi fait ma seconde marseille/cassis.
En m'arrachant pour slalomer au milieu de la foule j'ai pu faire moins de 1h45, donc si j'y retourne je vais pouvoir aller dans le sas moins de 1h45 et donc moins me prendre la tête à zigzager.
Mais pareil, course sur bitume, j'en pouvais plus après 15 bornes. J'en avais marre de ce bitume... J'avais qu'une envie c'est d'arriver.
Mon programme cette année pour l'instant c'est :
Mini trail de Villemoirieu :
http://cavillemoirieu.over-blog.com/201 ... -2018.html (c'est à côté de chez moi et un ami insiste pour que je le fasse avec lui)
Course du Viaduc de Millau (à cause du boulot...)
https://www.course-eiffage-viaducdemillau.org/
Trail de la Rosière 40k (j'y suis allé skier une semaine en février, donc j'ai envie de voir comment c'est en été et j'ai besoin de points ITRA)
http://www.traildelarosiere.com/
UT4M Master (95K
MON objectif de l'année )
http://ut4m.fr/fr/courses/inscriptions/ut4m100-master
Retour sur la SainteLyon pour la 65ème édition et pour les points ITRA "faciles" à chopper :
http://www.saintelyon.com/
Je dis "facile" parce que c'est plus facile de courir 72K avec 1800mètres de dénivellé que 50k avec 3000m.
Après il faut qd même avaler la distance (et supporter le froid...)
Bref je vise un bon -6 à -7 kgs d'ici à juillet pour être au top.
Pour ça je me suis remis à l'entrainement HIIT à fond.
Seul problème je me suis flingué un muscle du grand dorsal en début de semaine en forçant sur les tractions et donc ça fait 4 jours que je ne fais plus rien