Le topic musculation/diététique/compléments alimentaires

[Hebus]

So true.

Et je ne peux que confirmer les dires plus hauts sur la durée des entraînements.
j'en connais quelques uns qui sont de vrais malades, mais perso, je n'y reste pas plus de deux heures échauffement et abdos compris.
Au-delà, de toutes façons, si t'as réellement bien bossé (et pas juste glandé sur le banc de tractions en faisant des pauses de 10 minutes entre les reps) t'es trop fucké pour bosser correctement et l'excès de stress musculaire n'est en rien une bonne choses non plus.

[nono261084]

J'ai recommencé la muscu aujourd'hui. J'en ai déjà marre

[Micka-182]

faudrait rendre les cours de dietetique obligatoires
http://www.lexpress.fr/styles/saveurs/l ... 31154.html

Mais comment on peut valider un torche cul pareil ...

[Hebus]

faudrait rendre les cours de dietetique obligatoires
http://www.lexpress.fr/styles/saveurs/l ... 31154.html

Mais comment on peut valider un torche cul pareil ...

Parce que ça fait vendre ?
ca n'est même pas la première fois que je vois cet étron, en plus...

[Sulf']

La coïncidence est étonnante.
Ce midi j'ai dis à un collègue que j'allais manger des sushis et il m'a répondu : Les sushis c'est plus caloriques qu'un MacDo.

Comme quoi l'article original de la "nutritionniste" américaine a du bien se propager partout.
A mon avis dans 10 ans on entendra encore : Les sushis c'est plus calorique qu'un MacDo

[Nicoss]

j'ai pas lu l'article mais c'est quoi l'echelle ??

un shushi = un hamburger

ou comment creer un arcticle buzz pour avoir des hits

[Micka-182]

j'ai pas lu l'article mais c'est quoi l'echelle ??

un shushi = un hamburger

ou comment creer un arcticle buzz pour avoir des hits

Le passage de l'article :

Un California roll équivaut à deux sandwiches garnis au surimi, une tranche d'avocat et un tout petit peu de légumes".
Certains plateaux seraient même plus caloriques que la nourriture servie dans un fast-food. Un Big Mac, par exemple, représente environ 540 calories. Or cinq california rolls et cinq makis vous font déjà dépasser la barre des 800 calories!

[DArkDiUK]

A ce stade la, y a plus que l euthanasie qui peut fonctionner.

[John46]

ceci dit ça m'etonnerait pas d'apprendre qu'il existe du sushi occidentalisé avec sauce mayo et autres garnitures de merdes, accompagné d'un soda ...

[Rugal-B]

Y'a les California Roll pour les makis (puisque l'article parle que de ca), pour les sushis je sais pas.

[Micka-182]

Des sushis à la mayo ça n'existe pas.
Par contre y'a de la mayo dans les california (qui sont de toute façon des sushis adaptés à l'occident, c'est aussi pour ça que l'algue est mise à l'intérieur).

De toute façon, quand tu vas dans les Sushi Shop, Kyo Sushi etc, y'a énormément de sushis wtf avec de la sauce qui dégueule.

Rien ne vaut le vrai resto Jap, avec du vrai Jap qui sait pas parler Français dedans
Le cri quand tu arrives, le cri quand tu repars, la tête baissée pour prendre la carte bleue


D'ailleurs je conseil le Naruto à Aix, pour les bô gosses du Sud. Une excellente adresse, malgré son nom qui fait penser à un animé merdique.
http://www.restaurant-naruto.fr/
C'était l'instant pub

[John46]

mmm, ils ont bien du nous inventer une garniture surimi/mayo

faut se mefier des sushi shop, ça peut etre un chinois qui a appris ses deux mots deux nippons ... tu verras une goute de sueur perler sur sa tempe quand tu viendras bouffer avec des japonais

[Micka-182]

mmm, ils ont bien du nous inventer une garniture surimi/mayo

Cette putain de plaie les sushis au surimi
Sacrilège

[Rugal-B]

Des sushis à la mayo ça n'existe pas.
Par contre y'a de la mayo dans les california (qui sont de toute façon des sushis adaptés à l'occident, c'est aussi pour ça que l'algue est mise à l'intérieur).

Tout ca, ce sont des MAKIS!

[Micka-182]

Des sushis à la mayo ça n'existe pas.
Par contre y'a de la mayo dans les california (qui sont de toute façon des sushis adaptés à l'occident, c'est aussi pour ça que l'algue est mise à l'intérieur).

Tout ca, ce sont des MAKIS!

Non, les makis sont un sous genre des sushis.
Alors y'a les J-Sushis qui regroupent les maki et les sushis ensuite les Sushis Occidentaux, avec les california.

[Nicoss]

Le cri quand tu arrives, le cri quand tu repars, la tête baissée pour prendre la carte bleue

Y A TATA QUI MANGE !!

itadakimas

[Hebus]

ceci dit ça m'etonnerait pas d'apprendre qu'il existe du sushi occidentalisé avec sauce mayo et autres garnitures de merdes, accompagné d'un soda ...

les sushis, je sais pas, les makis occiedentalisés ça existe déjà, on appelle ça les wraps au sau mon.

[John46]

ceci dit ça m'etonnerait pas d'apprendre qu'il existe du sushi occidentalisé avec sauce mayo et autres garnitures de merdes, accompagné d'un soda ...

les sushis, je sais pas, les makis occiedentalisés ça existe déjà, on appelle ça les wraps au sau mon.

ah oui, j'avais oublié ces saloperies qui te nourrirait meme pas pour un gouter ...

[RainMakeR]

tain julienC a un frere (ou un prete nom) a l'express ?

Enfin bon john tu te prend grave la tete sur la bouffe. Faut se faire plaisir un peu des fois qd meme

[John46]

Enfin bon john tu te prend grave la tete sur la bouffe. Faut se faire plaisir un peu des fois qd meme

par ce que tu crois que je me fais jamais de kebab, bières et patisseries? c'est compliqué de comprendre qu'on peut avaler des cochoneries tant qu'on reste dans une certaine mesure?

mais tu as raison, encore qlq kilos et tu seras à l'IMC35 ou tu pourras etre pris en charge par la sécu pour surpoids mettant ta vie en danger.

[RainMakeR]

hey je suis passe a 32.5 en imc \o/
http://fr.wikipedia.org/wiki/Indice_de_masse_corporelle


Bon par contre 83 en surpoids, faudrait kils mettent a jour leur tableau qd meme

[John46]

Bon par contre 83 en surpoids, faudrait kils mettent a jour leur tableau qd meme

c'est pas rain qui est en surpoids, c'est les tableaux qui se trompent ... classique

[Micka-182]

Bon par contre 83 en surpoids, faudrait kils mettent a jour leur tableau qd meme

c'est pas rain qui est en surpoids, c'est les tableaux qui se trompent ... classique

Classiquiche

Je suis a un IMC de 24/26, je voulais perde un peu, le tableau me le confirme.
Mais c'est surtout de sport dont j'ai besoin, car ça fait des années que je ne fous plus rien.

Quand je pense que je suis plus grand que Rain et que je fais plus de 20 Kg de moins, comment il peut douter qu'il est en "danger", déjà que je trouve que j'ai du bide

[Sulf']

Perso je trouve que l'indice IMC ne veut pas dire gd chose.
Ça peut être une indication tout au plus, mais certainement pas une règle à respecter.
Chaque corps est différent, chaque masse et chaque physiologie sont différentes.
Prendre un poids brut ne veut rien dire.
Le corréler avec l'indice de masse graisseuse, de taux de flotte, muscle par exemple est bien plus "correct" que de simplement faire un ration poids/taille
Moi à 81kgs (limite de mon IMC de "corpulence normale", je ressemble à un mec qui sort d'un camp de concentration.

Edit : Tiens d'ailleurs ils le disent sur la page wikipedia citée plus haut

Il est important de garder à l’esprit que l’IMC n’est qu’un indicateur, non pas une donnée absolue6. Du fait de leur masse musculaire, certains sportifs ont un indice de masse corporelle supérieur à 25 kg/m2, sans qu’ils n'encourent de danger. De plus, selon la morphologie d’une personne, son IMC de bonne forme varie. Une personne peut être trapue sans être grasse (par exemple Bixente Lizarazu, Mike Tyson ou Jonah Lomu), et une autre peut être longiligne mais avoir une masse graisseuse trop importante.
Par ailleurs, il faut garder à l'esprit les limites des seuils recommandés par l'OMS. S'ils sont pratiques à utiliser, ces seuils devraient idéalement varier selon le sexe, l'âge et l'origine ethnique7 et ces derniers ne doivent s'appliquer qu'avec prudence au diagnostic individuel.
L'interprétation de l'impact de l'IMC sur le risque de mortalité est donc à nuancer car il ne prend en compte ni le sexe, ni l'âge, ni la répartition des graisses dans le corps (les graisses localisées au niveau de l'abdomen sont celles qui ont le plus d'impact sur la santé et la forme physique de l'individu)8.

Et +1000 concernant la graisse de l'abdomen cité dans l'article.

[Rugal-B]

Je suis assez d'accord avec ca. Je fais 1m71 pour 79-80 kg, quand le medecin me dit que je suis obese, je suis sur le cul. Bien sur j'ai du bide, mais pas une bouee enorme, j'ai des pec, je suis assez muscle des bras et des cuisses, je trouve c'est n'imp de dire ca.